Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, có vitamin B, C, canxi và kali, không làm mất đi cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân tốt được nhiều người áp dụng. cho dù một ngày bạn dùng đến 200gram mật ong thì lượng calories mà cơ thể hấp thụ vào vẫn rất nhỏ. Dưới đây là 2 cách giảm cân nhanh bằng mật ong “so hot” hiện nay.

Công thức 1: Giảm cân nhanh bằng mật ong pha nước ấm

Nguyên liệu:

– Nước ấm 300ml

– Mật ong 1-2 thìa

– 1 thìa cốt chanh

Cách giảm cân bằng mật ong với nước ấm
Cách giảm cân bằng mật ong với nước ấm

Cách làm:

– Mỗi sáng, vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1 – 2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm.

>>>> 5 mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả

>>>> 3 động tác yoga giảm cân hiệu quả

Công thức 2: Giảm cân nhanh với mật ong và bưởi

Nguyên liệu:

–  1 quả bưởi (tách vỏ và tép riêng)

–   Mật ong

Cách giảm cân bằng mật ong với bưởi
Cách giảm cân bằng mật ong với bưởi

Cách làm:

– Phần vỏ bưởi:  Vỏ bưởi bạn thái sợi, ngâm nước muối loãng 1 giờ rồi đun sôi 10 phút để bớt vị đắng.

– Sau đó bạn cho vỏ bưởi + tép bưởi + đường phèn (100 gram) + 1 thìa cafe muối + 100ml nước vào một chiếc nồi, đặt lên bếp đun trong vòng 1 tiếng.

– Sau 1 tiếng, bạn tắt bếp, chờ cho nồi nước nguội bớt, đến khi hỗn hợp trên còn ấm hòa với 2 thìa cafe mật ong.

– Uống ngày 1 lần trước bữa ăn trưa.

Theo Khám phá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*