Mít là loại trái cây nhiệt đới thường bị gắn mác là nóng, cần hạn chế ăn vào mùa hè. Tuy nhiên,  mít lại có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đặc biệt với cánh mày râu. Dưới đây là 6 công dụng từ trái mít đối với sức khỏe nam giới.

1. Tăng lượng tinh trùng ở nam giới

cong-dung-cua-mit-2

Cách đây khoảng 1 thế kỷ, người ta coi mít là 1 bài thuốc giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới vì nó có tác dụng tăng số lượng tinh trùng.

2. Giàu canxi

1 bát con múi mít cung cấp gần 50gr canxi. Vì vậy, loại hoa quả thơm ngon này rất tốt cho xương và giảm nguy cơ loãng xương.

3. Làm chậm quá trình lão hóa

Mít chứa phenol và flavonoid là 2 chất chống oxy hóa hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa và chống lại các gốc tự do. Đặc biệt, ăn mít cũng làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể ở người cao tuổi.

4. Giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch

Mít giàu vitamin C và nhiều dưỡng chất khác làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

5. Kiểm soát huyết áp

cong-dung-cua-mit-3

Mít rất giàu kali, chất có tác dụng kiểm soát huyết áp hiệu quả.

6. Ngăn ngừa táo bón

Mít rất giàu chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón 1 cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa trước đó thì nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi ăn nhiều loại trái cây này.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*