Articles by: phuongntv

Sữa socola là lựa chọn số 1 khi cơ thể mất quá nhiều năng lượng hoặc luyện tập căng thẳng.

Sôcôla- loại đồ uống cứu tinh cho sức khỏe

Rất ít người biết rằng, sau khi kết thúc một buổi tập luyện mất nhiều năng lượng thì một cốc sữa socola chính là vị cứu tinh cực kì tốt cho cơ thể của bạn. 1. Tăng cường năng lượng nhanh chóng Uống sữa socola sau khi tập luyện cường độ cao hoặc mất nhiều năng lượng lại có thể[Read More…]

by December 8, 2017 0 comments Bài thuốc hay
lựu còn giúp cải thiện lượng máu đến tim

5 loại rau củ nên dùng vào mùa đông

Một trong những cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả là chọn thực phẩm đúng mùa. Đây là những loại rau, củ, quả bạn nên dùng vào mùa đông. 1. Lựu Không chỉ là thức uống thơm ngon, nước ép lựu còn giàu chất chống oxy hóa hơn các loại trái cây khác. Uống nước ép lựu mỗi ngày giúp[Read More…]

by December 8, 2017 0 comments Bài thuốc hay
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe phòng ngừa bệnh tật

Lối sống lành mạnh bắt đầu từ việc chọn lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt. 1. Bơ Được ví là siêu thực phẩm cho sức khỏe và làm đẹp, bơ giàu acid folic có tác dụng chống viêm, tăng mức độ hấp thụ[Read More…]

by December 8, 2017 0 comments Bài thuốc hay
Cách giảm cân bằng mật ong với nước ấm

2 cách giảm cân nhanh bằng mật ong “so hot” hiện nay

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, có vitamin B, C, canxi và kali, không làm mất đi cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân tốt được nhiều người áp dụng. cho dù một ngày bạn dùng đến 200gram mật ong thì lượng calories mà cơ thể hấp thụ vào vẫn rất[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả

5 mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả

Việc giảm béo không có công thức chung cho mọi người, nhưng chúng ta nên chú ý những nguyên tắc về mặt tinh thần để cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả. 1. Nuôi con bằng sữa mẹ Cho con bú được xem là cách giảm cân sau[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
3 động tác yoga giảm cân hiệu quả

3 động tác yoga giảm cân hiệu quả

Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với Yoga, bạn nên tìm đến các câu lạc bộ uy tín để được huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể, phòng tránh chấn thương khi bạn chưa biết cách thực hiện động tác chính xác.. Ngoài ra yoga còn mang đến lợi ích giảm cân sau sinh cho các bà mẹ. Các động tác[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
Mẹo trang điểm cho người mắt một mí

Cách trang điểm cho người mắt một mí

Với những cô gái mắt một mí, khi trang điểm cần biết cách nhấn nhá để đôi mắt cuốn hút và to tròn hơn. Cách trang điểm mắt một mí dưới đây sẽ giúp bạn biết cách tạo điểm nhấn cho khuôn mặt sao cho tự nhiên và hút hồn nhất. Bạn sẽ không còn phải tự ti với đôi[Read More…]

by November 1, 2017 0 comments Thời trang - Làm đẹp
Mẹo trang điểm nhẹ nhàng

Cách trang điểm tự nhiên, hút hồn cánh mày râu

Trang điểm nhẹ nhàng, đơn giản có thể ứng dụng hiệu quả trong những hoạt động thường ngày như: đi làm, đi học, dạo phố,… Với lối trang điểm nhẹ nhàng này giúp tôn lên những đường nét đẹp nhất, cuốn hút. Dưới đây là Cách trang điểm tự nhiên, hút hồn cánh mày râu bạn tham khảo qua. 1. Kem[Read More…]

by November 1, 2017 0 comments Thời trang - Làm đẹp
Son môi

5 mẹo trang điểm đơn giản chỉ bằng một thỏi son

Son môi ngoài có công năng làm đẹp đôi môi, thêm sắc màu lên môi của bạn ra, son môi còn nhiều công năng khác nữa. Dưới đây là 5 mẹo trang điểm đơn giản chỉ bằng một thỏi son, bạn tham khảo qua. 1. Hạ tông màu son Hãy dùng ngón tay làm cọ để thoa son khi bạn thấy[Read More…]

by November 1, 2017 0 comments Thời trang - Làm đẹp
Các bước trang điểm nhẹ khi ra ngoài cho nàng rạng rỡ

Các bước trang điểm nhẹ khi ra ngoài cho nàng rạng rỡ

Có rất nhiều cách trang điểm nhẹ nhàng giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, rạng rỡ. Việc trang điểm cẩn thận sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Dưới đây là Các bước trang điểm nhẹ khi ra ngoài cho nàng rạng rỡ, bạn tham khảo qua. 1. Sử dụng kem lót Việc đầu tiên khi trang điểm là các[Read More…]

by November 1, 2017 0 comments Thời trang - Làm đẹp