Ko ít chị em phụ nữ chúng ta có vấn đề về cân nặng, làm sao để giảm cân hiệu quả và đúng cách là nỗi lo chung của tất cả mọi người. HighlandBee xin hướng dẫn chị em mình cách giảm cân với Mật Ong – thực phẩm tự nhiên an toàn tuyệt đối, có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm thông tin giảm cân:

==> http://meogiamcan.com/cach-giam-can-nhanh-chong-trong-3-ngay

==> http://meogiamcan.com/10-phuong-phap-giam-can-khong-can-an-kieng

==> http://meogiamcan.com/top-3-bai-tap-the-duc-giam-can-hieu-qua-moi-ngay

==> http://meogiamcan.com/thuoc-giam-can-ao-dinh-co-hieu-qua-khong

1/ MẬT ONG VỚI TRÀ BƯỞI:          

Bưởi chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát, có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, giúp tiêu mỡ hiệu quả. Hãy cho thêm chút mật ong để tăng thêm vị ngọt và tăng hiệu quả.

Bạn thái vỏ bưởi kiểu thái chỉ, dài khoảng 3cm và ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ. Vớt vỏ bưởi ra rửa sạch rồi đun cùng nước trong 10 phút cho vỏ bưởi mềm và hết vị đắng. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ (đảo hổn hợp liên tục). Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, cho mật ong vào khuấy đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm là được.

mat_ong_giam-can-6

2/ GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG NƯỚC ẤM

Chất béo là một nguồn tài nguyên chưa sử dụng, góp phần trong việc tăng trọng lượng của cơ thể. Người ta tin rằng mật ong huy động được lượng chất béo đang được tích trữ này.

Với việc uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Lúc này, chất béo bị tích trữ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì

3/ GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ CHANH

Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, các bạn có thể uống mật ong pha cùng nước chanh trước khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy không cần nhịn ăn nhưng bạn nên có chế độ tập luyện đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên hạn chế ăn đồ nhiều chất béo có hại như đồ ăn nhanh, nước uống có ga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*