Giảm cân

Cách giảm cân bằng mật ong với nước ấm

2 cách giảm cân nhanh bằng mật ong “so hot” hiện nay

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, có vitamin B, C, canxi và kali, không làm mất đi cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân tốt được nhiều người áp dụng. cho dù một ngày bạn dùng đến 200gram mật ong thì lượng calories mà cơ thể hấp thụ vào vẫn rất[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả

5 mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả

Việc giảm béo không có công thức chung cho mọi người, nhưng chúng ta nên chú ý những nguyên tắc về mặt tinh thần để cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả. 1. Nuôi con bằng sữa mẹ Cho con bú được xem là cách giảm cân sau[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
3 động tác yoga giảm cân hiệu quả

3 động tác yoga giảm cân hiệu quả

Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với Yoga, bạn nên tìm đến các câu lạc bộ uy tín để được huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể, phòng tránh chấn thương khi bạn chưa biết cách thực hiện động tác chính xác.. Ngoài ra yoga còn mang đến lợi ích giảm cân sau sinh cho các bà mẹ. Các động tác[Read More…]

by November 7, 2017 0 comments Giảm cân
3 loại nước sinh tố tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả

3 loại nước sinh tố tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả

Việc tăng cân khiến bạn khổ sở khi lựa chọn quần áo, khiến bạn không được tự tin khi giao tiếp. Lớp mỡ ẩn dưới lớp da ngoài làm xấu ra, nó còn là nguy cơ gây ra các bệnh như: tiểu đường tuýp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ. Dưới[Read More…]

by September 19, 2017 0 comments Giảm cân
Mẹo giảm cân với gừng rẻ bèo lại dễ làm cho chị em

Mẹo giảm cân với gừng rẻ bèo lại dễ làm cho chị em

Trong gừng có chứa gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, gừng còn tính nóng nên khi bạn uống nước gừng cơ thể sẽ nóng theo, lượng mỡ thừa được đánh lùi nhanh chóng. Dưới đây là Mẹo giảm cân với gừng rẻ bèo lại dễ làm cho chị em. 1. Nguyên[Read More…]

by September 19, 2017 0 comments Giảm cân
5 thực phẩm càng ăn càng giúp bạn giảm cân

5 thực phẩm càng ăn càng giúp bạn giảm cân

Không cần tập luyện vất vả, bạn chỉ cần thường xuyên ăn những loại rau củ sau cũng giúp bạn có thân hình hoàn hảo, cân đối. Dưới đây là 5 thực phẩm càng ăn càng giúp bạn giảm cân, có một thân hình hoàn hảo, mỡ thừa tự động biến mất. 1. Cần tây 100g cần tây chỉ chứa chưa tới[Read More…]

by September 19, 2017 0 comments Giảm cân
5 cách giảm cân hiệu quả giúp bạn có thân hình cân đối

5 cách giảm cân hiệu quả giúp bạn có thân hình cân đối

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng hiệu quả, không có tác hại sau này, mời bạn tham khảo ngay 5 cách giảm cân hiệu quả giúp bạn có thân hình cân đối dưới đây nhé. 1. Nhịn ăn Nhiều bạn nghĩ rằng nhịn ăn sẽ giúp giảm cân tuy nhiên thực tế thì kết quả sẽ ngược lại hoàn toàn. Bởi[Read More…]

by September 19, 2017 0 comments Giảm cân
Review lấy lại vóc dáng sau sinh bé

Review lấy lại vóc dáng sau sinh bé

Mình đã từng vô tình đọc được điều này trên Blog của 1 giáo sư nổi tiếng ( bác Nguyễn Lân Dũng thì phải) nhưng chưa hẳn tin điều này cho đến khi tìm đọc được 1 số các nghiên cứu này, và gửi tặng 1 lọ cho người bạn uống. ( mình xin phép ko up ảnh review lên[Read More…]

by April 1, 2017 0 comments Giảm cân
Thực đơn giảm cân từ chuyên gia dinh dưỡng

Thực đơn giảm cân từ chuyên gia dinh dưỡng

Bạn đang tìm kiếm một thực đơn giảm cân để đánh bay lượng mỡ thừa, lấy lại vóc dáng? Sau đây là thực đơn giảm cân từ chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn 1: Tổng năng lượng 1400 Kcalo, bố trí thành 3 bữa ăn. Bữa sáng: 1 bát cháo hoa Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 bát khoai[Read More…]

by March 23, 2017 0 comments Giảm cân
5 loại sữa càng uống dáng càng thon thả

5 loại sữa càng uống dáng càng thon thả

Từ trước tới nay, cứ nhắc tới “sữa” là chúng ta giật mình coi chúng như một nguyên nhân khiến cân nặng tăng dần đều. Thế nhưng, giờ thì bạn có thể tự tin uống sữa mỗi ngày mà các số đo lại giảm dần một cách nhẹ nhàng. 1. Sữa hạnh nhân Sữa hạnh nhân rất giàu canxi và[Read More…]

by March 7, 2017 0 comments Giảm cân