Tảo xoắn biển, hay còn gọi là tảo biển, không còn là thực phẩm quá xa lạ với con người. Tác dụng của tảo biển có thể vừa cung cấp dinh dưỡng vừa làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Nhưng vẫn có nhiều người thắc mắc về tác dụng của loại tảo này cũng như thời gian hiệu quả của nó. Hãy tham khảo bài viết nếu bạn muốn biết về hiệu quả của tảo này nhé!

tao-xoan
Tảo xoắn biển

Sử dụng tảo biển xanh Nhật Bản theo số lượng:

  • Đối với trẻ em, ngày sử dụng 3 – 5 viên
  • Đối với người lớn tuổi, người sử dụng bình thường để tăng cường sức khỏe, ngày sử dụng 5 – 10 viên.
  • Đối với bệnh nhân muốn hồi phục nhanh, vận động viên…, ngày sử dụng 10 – 20 viên.

Thời gian sử dụng tảo biển xanh Nhật Bản:

  • Một ngày liều dùng có thể chia làm 2 – 3 bữa tùy vào từng người.
  • Sử dụng sau bữa ăn 30 phút: Đối với người muốn tăng cân, người mắc bệnh dạ dày…
  • Sử dụng trước bữa ăn 30 phút: Đối với người muốn giảm cân, tăng cường sức khỏe…

Uống tảo biển xanh Nhật Bản sau bao lâu thì có tác dụng?

Tùy vào mục đích sử dụng tảo xoắn biển xanh Nhật Bản thì sẽ có thời gian tác dụng khác nhau. Ví dụ:

Người muốn tăng cân sử dụng tảo biển xanh Nhật Bản đều đặn, kết hợp tập thể dục thể thao và chế độ ăn uống, sau khoảng 1 tuần là bắt đầu thấy tác dụng.

Người muốn giảm cân cũng tương tự, kết hợp ăn uống và luyện tập cũng chỉ sau 1 tuần là chúng ta có thể thấy tác dụng.

Còn với người cao tuổi sử dụng để tăng sức khỏe, sự minh mẫn hoặc trẻ em sử dụng để ăn uống ngon hơn, phát triển tốt hơn thì có tác dụng sớm hơn nhưng 2 đối tượng này cần sử dụng trong thời gian dài hơn với số lượng vừa phải.

Thuốc có tác dụng chữa bệnh, thực phẩm chức năng thì bổ trợ giúp cho cơ thể tự thích ứng, chức năng được sử dụng tốt hơn để cơ thể tự hoàn thiện. Nhưng sử dụng bất kỳ phương pháp nào cũng đòi hỏi người sử dụng tuân thủ một số quy tắc chung: Ăn uống và luyện tập hợp lý, đều đặn; không sử dụng hoặc hạn chế rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích trong thời gian sử dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*